Zaczynamy nowy tydzień, a jak wiadomo - najlepiej go zacząć czymś dobrym. Wstajecie na zajęcia i myślicie "kolejny raz nudne kanapki z szynką"? Dzisiaj chciałabym Wam pokazać ciekawą alternatywę dla zwykłych kanapek, które codziennie większość z nas przygotowuje. Wrapy możecie podawać z czymkolwiek lubicie, ja wybrałam najbardziej klasyczny zestaw składników, który każdy z nas ma zazwyczaj w lodówce. Przy okazji przygotowanie zajmuje mało czasu, a efekt jest dużo lepszy. Gwarantuję zazdrość znajomych.
Zapraszam do przygotowania!
Składniki ( na 1 wrapa):
- 1 placek na tortille ( ja użyłam pełnoziarnistej)
- sałata
-pomidor
- 3 plasterki sera żółty
-3 plasterki szynki
-szypiorek
- majonez
-ketchup
Placek smarujemy ketchupem i majonezem. Układamy kolejno sałatę, szynkę, ser, pomidor, szczypiorek i polewamy ketchupem. Zawijamy boki, a następnie rolujemy. Podajemy na zimno.
SMACZNEGO!
W kolejnych odcinkach "student gotuje" pokażemy Wam inne proste, szybkie i tanie przepisy na studenckie jedzenie. Dajcie znać, jakie przekąski Wy zabieracie na uczelnie.
pomysł spoko, a w przypadku większego zapotrzebowania polecam przepis na placka: http://vegazone.blox.pl/2013/11/Jak-zrobic-domowa-tortille.html .I dla zdrowia lepiej, które jest przecież najważniejsze.
OdpowiedzUsuńMarian, super! Następnym razem sami zrobimy tortille :)
Usuń